Om Psykoterapi

Terapi har til formål at afdække og udvikle bevidste og ubevidste sider og former af din identitet. Det handler om at styrke dit personlige potentiale og din selvværdsfølelse, så du kan leve livet mere helt og i overensstemmelse med dig selv.

Du har måske brug for hjælp til:

• Stresshåndtering
• Angst og OCD
• Depression
• Sorg
• Lavt selvværd
• Bearbejdning af chock - traumer
• Parterapi eller andre relationelle problemer
• Psykosomatik
• Livsovergange
• Identitetskriser
• Spiritualitet

I terapien er du i et trygt rum, hvor det terapeutiske nærvær og samvær, hjælper dig med at være tilstede med det, der er vigtigt for dig. Et miljø, der giver plads til at du afprøver dine tanker og idéer til understøttelse af din personlige udvikling.

Vi arbejder hen imod de mål du sætter, med udgangspunkt i hvad der rør sig lige nu, f.eks. ved at:

• Styrke din selvtillid
• Genfinde meningen og modet på livet efter personlige kriser
• Genvinde tilliden og trygheden i tilværelsen
• Overvinde chock-traumer fra barndommen og voksenlivet
• Forøge følelsen af indre glæde og frihed
• Opløse livshæmmende opfattelser af dig selv og andre
• Genfinde velvære og harmoni
• Opløse indre konflikter og dilemmaer
• Genskabe følelsen af kærlighed til dig selv og livet
• Overkomme konflikter på en værdig og meningsfuld måde
• Genvinde selvrespekt og naturlig livsglæde
• Frigøre dig fra misbrug eller andre former for ufrivillige reaktioner og vaner

Jeg er fortrolig med en lang række anerkendte terapeutiske metoder, som kan hjælpe dig til at udfolde dit fulde potentiale, så du kan leve et rigere liv på alle måder. 

Nogle af de metoder jeg anvender er:

• ID Psykoterapi
• Hypnoterapi
• Kognitiv terapi og Metakognitiv terapi
• Mindfulnessbaseret terapi
• Interpersonel terapi
• Transpersonel terapi
• Chock-traume terapi (SE model)
• Gestaltterapi
• Systemisk familieopstilling
• Drømmeterapi
• Regressionsrejser
• Reiki healing fysisk og psykisk